名古屋OCDの会掲示板 2071191

ドキドキ

1：胡弓 : 2010/07/04 (Sun) 00:24:23: 僕は妻が浮気しているのではという観念にとらわれます。
昨日も妻が実家に行って来ると言ったら
二週連続で実家に帰るのは、最近出来た浮気相手に会うのかという観念がわいてきました。
妻が実家に帰ると言うといつも浮気を疑います。
妻が実家へ帰る時は決まって僕の中になぜか、日ごろ部屋を掃除、整頓しない、妻の事が怒れてくる気持ちがでてきます。（多分だれが見ても我が家は限度を超えて汚い）
昨日も自分は部屋の整頓をしていてなぜここまで俺がしないといけないのかと怒れてきました。
でも今日仕事の途中では、浮気されているのではと思ったときは、胃の辺りが中からクゥゥと押される感じと後頭部のカァーッと熱いようなはりがあり、気持ちは恐怖でした。
しかしその次にはいつも部屋も整頓しなくてよく実家に帰れるなぁと考えが浮かびその時は、頭の天辺辺りが内側から外に押されるような感じがして頭がカッカァしました。
仕事の途中で家に寄った時、テレビに「実家に帰る暇があったら部屋を整頓しろ」と妻に分かるように紙を張っておきました。
妻はそんな事をされると怒鳴ってきます。
仕事の時この後、帰ったら、修羅場になるか、離婚すると言われるかと観念がわきドキドキしてきましたが（情けない）
仕事は相手と喋る時は、話に集中できていました。
2：テール :
2010/07/05 (Mon) 22:21:35: 僕は、女性と付き合った事も無いので、分かりませんが、
大変ですね。
でも、その嫌な気持ちをそのままに頑張ってください！
3：エロキモ :
2010/07/07 (Wed) 12:28:55: 胡弓さん　こんにちは。

自分も　かげながら　応援していきたい気持ちです。　あまり無理せずにがんばってほしいという気持ちです(余計なお世話かもしれませんが　汗)。
4：胡弓 : 2010/07/07 (Wed) 20:20:48: テールさんエロキモさんありがとうございます。

お二人の書き込み読まさせて頂いて参考にさせてもらっております。

昨日は、妻が先日の「実家に帰る暇があったら掃除しろ」と僕がテレビに張っておいた事をまだ怒っていて、
朝、妻が、「私はこれから、もっと実家へ頻繁に帰る、私も好きにさせてもらう」と言い、
それに対し僕は、家業の嫁としての役割は全然できていないなっと怒って言い、「それなら離婚しなさいよ、早く離婚届け書きなさいと妻に言われました。」

その後は、仕事中、今回は、離婚になるかな、子供と別れなければならないのかな、とどきどきしていました。
その時は後頭部が内側から押されてはりがあったような覚えがあります。
その後でこの様になったのは、妻が、実家に帰って浮気しているのでは、という観念がこの事態を招いたのか、
でも、掃除、整頓は、僕の強迫の症状でもあるけど、家の散らかり様は、かなりひどい。これは伝えておいて良かったと考えていました。

でも、こうなったのは、最近、妻の浮気という観念に知らず知らずのうちにかなりとらわれていたのでは、
症状、悪くなったのかな、と思いました。
そして、最近、避けていた事は、妻の浮気を疑い妻が携帯触っているのは、浮気相手とのメールだという観念から妻に対して怒っていて
妻と話したり、一緒にいる事を避けていたのではと気がつきました。

今、隣で子供が「ママ、来週もおばぁちゃんの家に泊まりに行くって言っていたよ」と言いました。
頭の中が膨張した様にいっぱいになり、ムカムカしてきました。
5：司会者 :
2010/07/07 (Wed) 23:38:25: 胡弓さん、こんばんは。

頭がカァーッとする気持ち分かります。自分も毎日頭と格闘しています。
自分は、頭がカァーッとなりそうな時は、一呼吸ついて物事を考えるように心掛けています。
あわてずに、ワンテンポ間をとって考えると、今考えていたことと違った考えが浮かんでくると思います。
あと、周りをしっかり見て、いろいろ発見することも効果的です。最近はドライブをしながら、土地を覚えるようにしています。

たくさんの人前に出ると、ほとんど出来なくなってしまいますが、とにかく諦めずに継続して行こうと思っています。
お互い頑張りましょう。
6：胡弓 : 2010/07/13 (Tue) 00:17:30: 司会者さんこんばんは。

アドバイスありがとうございます。
どの様な時、嫌な観念が浮かんでくるか自分を観察していました。
作日、本屋でＨな本を読んでいて妻の過去についての疑念が強くわいてきました。
しかし、すぐその疑念を否定できる内容を本の中で探してしまいました。
こんな事していたら治らないなと思い、すぐまた、さっきの本の内容を思い出してみました。
その時は、運転中でした。嫌な気持ちと頭の中がモァ－ッとして注意力が落ち、狭い視野で前だけ見ていました。
すぐ周りの景色を見回してみました。でも、まだボーッとしていたので「事故になるぞ」と自分に言い聞かせました。
少しの時間でまた、運転に集中できました。
僕は、Ｈな文、画像からかなり嫌な思い、頭の中の膨張する様な感じがすることが分かりました。
7：ontsan :
2010/07/13 (Tue) 02:46:28: 自分の思っている女性を他の男性に奪われることの怒りはすさまじいですよね。
ぼくも最近似たような苦痛を経験したので、その気持ちわかります。

まあ、この怒りも個人差があるのでしょうが。
多分、不安障害や抑鬱の人は、ネガティブな感情を一層に感じやすくなってるということも
聞いたことがありますから、ふつうの人が感じる苦痛以上のものがあるのでしょう。
8：ontsan :
2010/07/13 (Tue) 02:50:20: もちろん上の発言は、もちろん実際に自分の思っている女性を
他の男性に奪われることが現実化したということを含んでいません。

もしそのようなことが起こったら、ということについての発言です。
その恐れはすさまじいという意味です。
9：胡弓 : 2010/07/14 (Wed) 00:55:29: ontsanさんこんばんは。

書き込みで気をつかっていただいたかもしれません。

妻が男と浮気しているのではという疑念に対して、そうであった時の僕の感情は
妻に騙され馬鹿にされている。俺は、妻と浮気相手に笑われて馬鹿と思われているという悔しい気持ちがあります。

昨日はテレビを見ていて「30代の女性は一通りの男性経験により…」の言葉に
妻の過去の男性経験は妻が話したより本当は多いのではという疑念がある僕は嫌な感じと頭の中が急に膨張した様な感覚がでてきました。
その後この番組はきっと、もっと自分にとって嫌な言葉を言い続けるだろうと思い見続けました。
2回ぐらい嫌な言葉を聞きました。
途中、嫌な気持ちそして妻は過去は多くないという安心させる考えとかが浮かびながらも見ていました。
10：ontsan :
2010/07/14 (Wed) 02:30:57: 胡弓さん、こんばんは。

胡弓さんの恐れ、わかりました。
ぼくは女性経験がほぼ皆無の未熟者なので、胡弓さんのお気持ちがよくわかっていませんでした。
あるいは、ぼくの感じ方、嫉妬心が少し異常なのかもしれません。

胡弓さんには妻や浮気相手に騙されてバカにされている恐れがあるのですね。

見たくないテレビを儀式妨害のため見ること、そして嫌な感覚をそのままに観察し、
表現することは、すごくよいことだと思います。頑張ってください。
11：胡弓 : 2010/07/16 (Fri) 22:57:22: ontsanさん、こんばんは。

ontsanさんの感じ方、嫉妬心が少し異常なのではなくて、
僕の感じ方の方が異常だと思っています。

ネットでＨな動画を見ていると、動画の女性の仕草と妻がダブって
妻はきっと過去が多いだろうなと疑念がわいてきます。
昨日、ネットで見ていてかなり嫌な気持ちを味わいました。
今朝、起きてからその事を思い出したら又嫌な気分になりました。
そして妻に対して、よくも騙し続けてくれているな腹が立つという思いになっていました。
その後、僕の弟と仲良さそうに話している妻を見て、過去の多い女だから男好きで男ならだれとでも嬉そうに話すのだなと思ったら
頭がカァッとなりました。
その気分のまま仕事に行きました。
12：ontsan :
2010/07/20 (Tue) 20:42:31: その気持ち、私は未経験ながらも、よく理解できます。

それと、嫌な気分のままなすべきことをなす、というのはいいことですね。
私も見習ってがんばります。