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1:サーシャ
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2010/07/31 (Sat) 11:23:05
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昨年7月にグループで行動療法を受けてからちょうど1年たちました。
自分は何が変わったか?
正直いうと、劇的にはあまり何も変わっていません。
しかし、最近、「気にしいで小心者な性格は変わらないから、不安と恐怖を感じるしかない」と少し思えるようになりました。
不安や恐怖などないほうがいいに決まっていますが、私はそれらを受け入れるしかないのだと。
決して投げやりでそう思っているのではなく、今までの経験からそのように考えられるようになりました。
今現在も対人関係について、モヤモヤした嫌な不安な気持ちが付きまとっています。
でもそれに気長に付き合って行こうと思います☆
行動あるのみ。
今日はあまり親しくない人との飲み会に行ってきます。
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2:ontsan
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2010/08/01 (Sun) 05:13:54
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3日間で劇的に変わるのはキツいと思います。
ぼくもほとんど変わりませんでした。
でもキッカケとしては最高でした。
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3:サーシャ
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2010/08/02 (Mon) 07:38:19
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今まで、「悩みがなく、100%楽しい状態でなければ幸せにはなれない」という考えがありました。
いつもモヤモヤした気分でいる私は、「いつになったらクリアな気分になれるんだろう」と落ち込んでいました。
でも、「苦痛はあるもの」です。
それを受け入れたら少し気分が晴れました。
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4:エクレア
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2010/08/02 (Mon) 22:07:22
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>今まで、「悩みがなく、100%楽しい状態でなければ幸せにはなれない」という考えがありました。
>いつもモヤモヤした気分でいる私は、「いつになったらクリアな気分になれるんだろう」と落ち込んでいました。
自分も全く同じことを思っていたのですごく共感しました。
全ての苦痛を自分の中から排除したいという思いでもがいていました。
悪あがきしていました。
そんなことできないってことが最近分かりました。
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5:ontsan
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2010/08/04 (Wed) 06:47:26
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私もまったく同感です。
本当にそれは思うこと・・・