名古屋OCDの会掲示板 2068062

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寂しさ

1：テール:

2010/12/12 (Sun) 22:49:10

今僕は、京都の下鴨に住んでいて三重の四日市が実家なんですが、今までは寂しいのと、
実家で飼っている犬に会いたいのと親と一緒に過ごしたい気持ちで、帰りたくて寂しくて
たまらなかったんですが、最近マインドフルネス瞑想をやったり、今の瞬間に集中する事の重要
性がわかってそれを意識するようになって、確かに、会いたい気持ちは無くなりませんが、
寂しく感じることが無くなりました。
つまり、以前寂しく感じていたときは考える犬のキララの事や親の事を考えていたから
寂しかったわけで、とにかく無用な不快感というか、そういう物をわざわざ呼び起こすような
原因がわかりました。確か引っ越して寂しいと書かれていた方がいたと思いますが、
やられてはいかがですか？
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