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1：完璧強迫のフェラーリ中毒
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2012/04/11 (Wed) 08:17:26
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僕は不安や心配や孤独になると、店の窓口で確認行為を何度もしたり、孤独になるとメールを手当たり次第に沢山色々な人に送ってしまいます...｡（泣）｡確認強迫とか孤独な時のメール強迫がなかなか止まりません｡
皆さんはどうしてますか？｡
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2：完璧強迫のフェラーリ中毒
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2012/04/16 (Mon) 17:35:39
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衝動制御します!!｡
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3：O. C. D.
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2012/04/18 (Wed) 08:15:48
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初動制御も使えるかも！
1回ハマるとなかなか止まらないですもんね。。。
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4：完璧強迫のフェラーリ中毒
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2012/04/18 (Wed) 19:42:47
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＞初動制御とは具体的にどうゆうものですか？｡
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5：O. C. D.
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2012/04/20 (Fri) 06:29:30
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あまりに造語的でした。
初動制御：
アリ地獄に落ちてからモガくより，
踏み入れた（あるいは踏み入れそうな）一歩目で「やっぱりこっちじゃなくて、あっちにいこう」と立ち振舞えるように，
多種多様な手段を試行しながらモガくの意。
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6：アロハ
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2012/04/21 (Sat) 17:22:44
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内容拝見させて頂きました。症状は違ってもアリ地獄にハマってしまうのは同じですね。私の場合手前で止める事が大事とは分かっていても、その時の中途半端な感覚、後のこりの感覚が嫌で納得いくまでしてしまい、心の中では止めたいが、もう一人の自分が止めさせてくれない状態になるのですが、皆さんそのあたりはいかがですか？
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7：完璧強迫のフェラーリ中毒
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2012/04/23 (Mon) 01:53:10
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皆さん｡多種多様な御意見ありがとうございます!｡勉強になります!｡
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8：O. C. D.
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2012/04/26 (Thu) 08:05:44
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>6
最近，３種類試してます。
①もう一人の自分が止めさせてくれる状態にする。
→強迫観念の弱体化→不安感の軽薄化
②二人の自分をフュージョン（融合）する。
→現実に適応するトレーニング→トレンディ感の醸成
③無我（自分という存在は存在しない）になる。
→仏教基本教義→精神的な死への恐怖緩和
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9：アロハ
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2012/05/01 (Tue) 09:01:05
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ＯＣＤさん
まず、①を強化するよう頑張ります。
その後、順を追いトライしてみます。