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1：完璧強迫のフェラーリ中毒
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2012/04/19 (Thu) 21:05:23
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僕は何か嫌な事や心配な事が起こった場合｡一呼吸おいて(〜と思った）と心の中で言うようにしています!｡
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2：完璧強迫のフェラーリ中毒
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2012/04/23 (Mon) 12:22:24
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あと、軽い瞑想もしています｡
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3：アロハ
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2012/05/14 (Mon) 15:52:04
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こんにちはアロハです。物を置いたり、取ったり、触ったり、押したり、引いたりした時など、あと数回触らないと不安定な感覚になり、気分や体がおかしくなります。そのような症状はございますか？もしございましたらどのように対処していますか？
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4：完璧強迫のフェラーリ中毒
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2012/05/14 (Mon) 20:21:00
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＞こんにちは｡アロハ様｡
僕も時々、何かの物を置いたり、取ったり、触ったり、押したり、引いたりした時など、あと数回触らないと不安定な感覚になりますね｡僕は他に携帯の電源を付ける時や切る時とかマナーモードにした時や携帯のバッテリーが少なくなった時に気分が変になります。僕はそういう症状が出た時は、行動療法やカウンセリングを受けてからしている対処法は、今のは一回で大丈夫だと心の中で静かに暗示したりしますよ｡＆心の中で「〜と思った｡」と考えて、最悪のストーリーは起きてから考えようと思って対処していますよ!｡
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5：アロハ
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2012/05/16 (Wed) 18:56:01
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こんにちはアロハです。｢起こってから考える。｣、｢〜と思った。｣以前、岡嶋先生からも教えて頂きました。鮮明に映像化されリアルに見えるのでつい、ビビってしまうところがあるので。｢自分はそうなってしまうんだ｣と開き直ります。
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6：完璧強迫のフェラーリ中毒
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2012/05/16 (Wed) 20:38:13
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こんにちは｡アロハ様｡そうですね〜｡｢起こってから考える。｣や｢〜と思った。｣は良い考え方だと思いますよ｡慣れないとなかなか難しいですがね...｡（泣）｡それから、｢自分はそうなってしまうんだ｡｣と開き直るのも時には良いと思いますよ!｡素人意見ですいません｡