名古屋OCDの会掲示板 2071639

無題

1：メガネ :
2013/05/02 (Thu) 15:57:27: 最近は、強迫観念に振り回されない日、強迫観念を出さないよう先回りして確認する日等、波がある毎日です。
まだまだ、頭の中の儀式はやってしまうけど、最近ふと私の強迫観念は自分で作っていて、かなり誇張されているんじゃないか、ということに気付けたような気が。
苦手な場面に遭遇すると、強迫観念が溢れてくるのに、1つ1つ確認なんてしてたら治る訳ないんだよな～。