名古屋OCDの会掲示板 2073592

エクスポージャーの仕方を教えて下さい。

1：完璧強迫のフェラーリ中毒 :
2013/05/09 (Thu) 20:13:23: すいません。僕はハイテンションになると誰かに電話したりメールしたり掲示板に書き込みをしまくったり等をしてしまいます。特に今の日本のままでは日本国民の皆が不幸になるという強迫観念が強く、思った事を長々と掲示板に書き込んでしまいます。どなたか掲示板への書き込み強迫を止められるエクスポージャーを知って見える方は教えて下さいませんか？。よろしくお願いします!。ちなみに掲示板に書き込みができないと吐き気やめまいがします。