-
1：アロハ
:
2012/03/31 (Sat) 01:44:03
-
こんにちは。アロハです。
久しぶりに投稿させて頂きます。
私は、醜形恐怖、不完全恐怖、縁起恐怖、数字恐怖などに悩まされ日々自分自身と葛藤しております。
原因は全て自分の内面にあり、観念と現実とは無関係な事は重々承知していますが
毎日同じ観念と行為に振り回され自分を失うような感覚になり無駄な時間を費やしてしまいます。
その場その場で、観念が沸き打ち消し行為をしなければ、その場から離れられなくなったり、無理に行こうとしても
引き戻されるようになり戻ってしまい、焦り・妙なリズムが落ち着くまで行為をしてしまいます。
後になれば「くだらない」となるのですが、いざハマッてしまうと最悪です。
私はその後の心境として「自分に対し苛立ち、失望感、情けなさ等」で頭と心が
いっぱいになり気持ちの切り替えに時間が掛かりますが、
もし、私と同じ様な心境になられた方はどのように心と気持ちの切り替えをされますでしょうか？
-
2：完璧強迫のフェラーリ中毒
:
2012/04/05 (Thu) 07:31:40
-
アロハ様へ｡
初めまして｡同じような病気で悩むフェラーリ中毒と申します｡ヨロシクお願いいたします｡
＞心の切り替えはなかなか難しいものであり、苦しいものですが、エクスポ−ジャーしつつ自分の好きな趣味などをすると良いと思いますよ!｡僕はそれでだいぶ心の切り替えができましたよ〜｡
-
3：アロハ
:
2012/04/06 (Fri) 01:31:41
-
完璧強迫のフェラーリ中毒さん
お返事ありがとうございます。常に頭の片隅に置きながら行動療法をしていますが、
度合いによっては全く無視（楽しい事など）状態になり、「とにかく観念、リズム、焦りを
終えて、落ち着かしてから。」と行動してしまいますので順番を替えたり、こだわりを少しずつ崩していきたいと思います。
-
4：完璧強迫のフェラーリ中毒
:
2012/04/06 (Fri) 11:54:14
-
アロハ様｡常に頭の片隅に置きながら行動療法をされしているだけで立派ですよ!｡行動療法をすると、まれに躁状態などになった事がありますが、とにかく落ち着いてから行動していただいて、こだわりを少しずつ崩していければ良いと思いますよ!｡あせられずにやれば良いと思いますよ〜...｡
-
5：アロハ
:
2012/04/09 (Mon) 18:04:44
-
ありがとうございます。日によって症状の度合いは違いますが、ゆっくり行きます。これも与えられた人生と思いながら...。!?
-
6：完璧強迫のフェラーリ中毒
:
2012/04/09 (Mon) 19:25:23
-
そうですね〜｡僕もやっぱり強迫は辛いですし、日によって波がありますが、これも与えられた運命というか人生として、お互い生きてゆきましょう〜｡
-
7：完璧強迫のフェラーリ中毒
:
2012/04/25 (Wed) 19:30:50
-
アロハ様＞僕も自分のルックスに自信がないので、あえて地味なファッションで、繁華街を歩いて顔や体型を見てもらいましたよ｡
-
8：完璧強迫のフェラーリ中毒
:
2012/05/02 (Wed) 18:40:17
-
アロハ様＞僕はヒゲが濃いのがコンプレックスですが、アロハ様は自分のコンプレックスと、どう向き合ってらっしゃいますか？｡
-
9：アロハ
:
2012/05/04 (Fri) 17:40:05
-
以前はコンプレックスになる部分はあり日々｢何故自分はこうなんだろう｣と思いましたよ。しかし整形等しない限り変わらない訳ですし、それであれば気持ちを切り替え｢神様が与えてくれた特権だ｣と思った記憶はあります。答えにならないかもしれませんが...。 その気持ちを自分の強迫に出来れば問題ないのですが(笑)。
-
10：完璧強迫のフェラーリ中毒
:
2012/05/04 (Fri) 18:07:10
-
アロハ様＞ありがとうございます｡コンプレックスの件｡何か元気がでましたた。気持ちを切り替え｢神様が与えてくれた特権だ｣と思うようにしますね!｡
-
11：アロハ
:
2012/05/05 (Sat) 13:08:31
-
こんにちはアロハです。私は以前、幾つかの国で生活していました。その国によりいろんな人がいます。欧米人は体毛が白かったり、アフリカでは肌の色が黒いし、寒い国の人達は毛深いです。気候、土地柄に合わせ人間が作られています。ですから私達も何かしらの理由があり人と違うところがあると思いますよ。 だからといって、死刑になるわけではないですから心配ご無用だと思います(笑)。
-
12：完璧強迫のフェラーリ中毒
:
2012/05/05 (Sat) 16:26:02
-
アロハ様＞ありがとうございます!｡僕もイロイロな国に行った事があるので、そのお話よく分かります!｡
前向きに生きていきますね!!｡
-
13：アロハ
:
2012/05/06 (Sun) 17:20:57
-
一回しかない人生ですから、強迫も含め辛いことがあってもトコトン前向きに生きてやろう！と思って切り替えています。
-
14：完璧強迫のフェラーリ中毒
:
2012/05/06 (Sun) 18:16:22
-
アロハ様＞はい｡一回しかない人生ですから、強迫観念も自分の辛いことも含めて前向きに生きて楽しく行こうと思います｡
ありがとうございます!｡
アロハ様の考えを聞いてから気持ちがかなり楽になりました!｡
-
15：アロハ
:
2012/05/13 (Sun) 17:16:26
-
言葉では何度でも言えるので、自分も早く克服出来るよう頑張ります。
-
16：完璧強迫のフェラーリ中毒
:
2012/05/13 (Sun) 20:08:37
-
そうですね!｡なかなか難しい事ですけど、お互いに壁を乗り越えていきましょう〜｡ 焦らずに!｡